Tudo é Energia
No universo tudo é energia, nós somos energia. E esse conceito já foi um dia meramente místico, mas não é mais. A ciência vêm se dedicando mais e mais em estudos relacionados à energia e chegando em descobertas incríveis que comprovam o que os místicos já haviam descoberto a milhares de anos atrás.
Estamos em um ponto da humanidade onde a ciência e a espiritualidade estão se encontrando, e isso vêm causando uma revolução na nossa realidade e forma de ver a vida.
Tendo isto em vista, não podemos mais ignorar o fato de que somos energia, e enquanto não conhecermos o nosso sistema energético tão bem como conhecemos o nosso corpo físico, e aprendermos a cuidar dele, estaremos vivendo somente com a metade do potencial que nós temos.
A Complexidade e
Completude do Ser Humano
O ser humano é o complexo mais lindo e perfeito da natureza.
Ao conhecer o funcionamento do corpo físico, com todas as suas células e sistemas já podemos ficar perplexos com sua perfeição, mas isso é apenas a metade.
Quando descobrirmos a complexidade do corpo energético, poderemos finalmente entender como o ser humano é perfeito e completo em si mesmo.
Nosso corpo energético é composto por um sistema de 7 chakras principais que recebem, assimilam e transmitem energia vital, e assim governam, cada um deles, um aspecto diferente da nossa vida, com uma qualidade diferente de energia.
Assim, alguns deles são responsáveis pelas nossas questões práticas da vida, conectadas com a matéria, outros pelas questões afetivas, enquanto que outros ainda pela nossa espiritualidade e conexão com algo superior, o que torna o ser humano completo e único.
Sabendo disso, e considerando o momento particular e intenso em que estamos passando como humanidade, podemos nos questionar como tudo isso está afetando a nossa energia, do ponto de vista do sistema de chakras.
O Primeiro Chakra e
a Crise do Coronavírus
Este cenário planetário que a pandemia do coronavírus nos apresentou, com tantas incertezas e perdas, lockdown mundial e crise econômica, está nos afetando de forma coletiva, diretamente em diversos chakras.
Mas sem dúvidas, o primeiro chakra vêm sofrendo um incrível impacto.
A palavra do primeiro chakra é “sobrevivência”, portanto ele está relacionado com nossos extintos básicos de sobrevivência e consequentemente com a nossa realidade material, nossas necessidades básicas, casa, comida, vida financeira.
Depende também do equilíbrio do primeiro chakra a nossa sensação de segurança e saúde física.
Portanto, é mais do que evidente como a onda que estamos atravessando e tudo aquilo que está sendo ativado com ela - medo da morte, medo de perder o trabalho, medo da crise econômica, medo de perder a saúde... - está atingindo diretamente a vitalidade do primeiro chakra.
Mas como saber se o seu primeiro chakra está sendo afetado?
Podemos observar que algum chakra está em desequilíbrio ao nos observar, observando a nossa vida, e verificando a presença de alterações emocionais, alterações de comportamento, mudanças no corpo físico, e também observando como a área correspondente à esse chakra está na nossa vida, se está fluindo de maneira fácil ou em dificuldade.
Para saber o quanto o seu primeiro chakra está sendo afetado perceba se algumas dessas situações relatadas abaixo ressoam com você.
Equilíbrio do Primeiro Chakra
Quando temos o primeiro chakra em equilíbrio podemos relaxar com a total confiança que nada nos faltará. Temos facilidade em lidar com as coisas práticas da vida, nos sentimos enraizados e estáveis.
Desequilíbrio do Primeiro Chakra
Quando temos o 1o chakra em desequilíbrio podemos apresentar quadros de ansiedade e dificuldade de lidar com o estresse. Medo excessivo, dor física especialmente nos ossos e articulações, fadiga e falta de energia e entusiasmo na vida.
O que fazer para cuidar da energia do primeiro chakra nesse momento?
A primeira coisa, e sem dúvida a mais importante, é trazer consciência para esse aspecto da sua vida.
Reconhecer e validar as emoções e sensações que estiverem presentes, como medo, ansiedade, preocupações, pode ajudar muito.
Quando estamos perante a determinadas sensações e emoções que são desagradáveis temos a tendência em escondê-las ou não lhes dar a devida atenção, mas o simples reconhecimento e validação de tais emoções nos ajudam a ter mais espaço e maturidade para lidar com elas.
Algumas coisas fáceis podem ajudar você a cuidar do seu primeiro chakra, confira abaixo:
1. Alimentação
O primeiro chakra está relacionado à saúde física, portanto manter uma alimentação saudável é fundamental para cuidar da vitalidade do primeiro chakra.
Além de uma alimentação saudável, alimentos naturais de cor vermelha, raízes e proteínas animais, tais como: soja, tofu, ovos, feijões, carne, acelga roxa, beterraba, podem também ajudar no equilíbrio do primeiro chakra.
2. Auto-Massagem
Já que a vibração do primeiro chakra está relacionada com o corpo físico, sessões de auto-massagem com toques profundos são altamente indicadas para enraizar e expandir a consciência do corpo físico.
3. Conexão com a natureza
O elemento do primeiro chakra é a terra, por isso atividades como jardinagem e caminhadas na natureza, se for possível pra você nesse momento, são excelentes maneiras para enraizar e equilibrar o chakra da raíz.
4. Mover o Corpo
Se mover com consciência é uma das melhores formas para estar presente no corpo físico e fortalecer o primeiro chakra. Você pode fazer isso através de atividades físicas como: corrida, caminhada, dança, ginástica, yoga... Aproveite a diversidade de ofertas online que está acontecendo nesse momento!
5. Meditação
A prática da meditação é sem dúvidas a melhor ferramenta para trazer consciência para diversas emoções que podem estar te visitando nesse momento, e te ajudar a lidar com ansiedade e estresse.
Como já disse anteriormente, trazer consciência para o que está acontecendo com você, reconhecer e validar os seus sentimentos, pode ser desafiador, mas é a coisa mais importante a ser feita, e a meditação é a prática que nos oferece este espaço de consciência.
Confira abaixo uma meditação simples e eficaz para equilibrar o chakra da raíz.
Meditação para Equilibrar
o Chakra da Raíz
Enraizando
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Será um prazer para nós ouvir sua experiência e assim enriquecer nosso aprendizado 😉
